Viete kde sa vlastne nachádzajú a ako pracujú naše orgánové hodiny? Biorytmy sú naprogramované na striedanie bdenia a spánku, riadia tvorbu hormónov, regulujú telesnú teplotu a tlak, menia našu náladu a povzbudzujú alebo naopak tlmia našu chuť na najrôznejšie činnosti. Okrem toho významne ovplyvňujú činnosť našich vnútorných orgánov. V priebehu 24 hodín má totiž každý orgán vyčlenené dve hodiny na svoju maximálnu aktivitu.

Okrádate sa pravidelne o spánok? Robíte chybu a škodíte svojmu zdraviu. Podľa štúdie lekárov totiž tým, čo spia denne menej ako osem hodín, hrozia výpadky pamäti, priberanie na váhe a po čase aj ochorenia srdca. Nedostatok spánku však spôsobuje aj ďalšie zdravotné problémy.

Candida - kvasnice - ako huby rodu Candida, ktoré spôsobujú kandidózu (soor). Jedná sa o veľmi časté ochorenie, vážne oslabujúce organizmus. Ale huby sú často živé v našom tele, nespôsobujú žiadne príznaky, a preto človek nevie o tejto svojej chorobe. Ponúkame vám jednoduchý test, ktorý vám pomôže zistiť prítomnosť Candida vo Vašom tele.

To každý z Vás pozná – idete k svojmu lekárovi na krvné testy a o par dní dostanete lístoček,na ktorom je kopec nezmyselných skratiek a čísel, väčšine ktorých nerozumiete. Na to, aby ste si vedeli aspoň približne určiť čo Vám je bez pomoci lekára, slúži nasledujúci článok.

Prečo je voda taká dôležitá? Čo sa stane ak pijeme málo? Kedy a koľko máme piť? Čím hasíme smäd? Ako má vyzerať náš pitný režim?

Mierne nahnité broskyne, papriky alebo rajčiny so stopami plesne majú jedno spoločné – patria jednoznačne do koša. Aj na pohľad malé a nevinné hnedé škvrny a plesne na ovocí a zelenine môžu celkom nebadane spôsobiť ujmu na zdraví, poškodenie pečene či dokonca podporiť vznik rakoviny. Je vedecky dokázané, že už po dvoch dňoch chlieb a pečivo podliehajú plesni, ktorú nevidíme ani necítime, o to je však nebezpečnejšia. Odborníci v modelovej štúdii zistili, že ak sú v ovdzuší zárodky toxikogénnych plesní, začali sa v chlebe a pečive tvoriť mykotoxíny už po 48 hodinách.

Kto svoje jedlo korení, žije zdravšie. Vedci z Cornelovej univerzity testovali reakciu 30 škodlivých druhov baktérií vrátane salmonely a prišli na to, že nielen cesnak je vynikajúcim zabijakom baktérií.

Magnézium, čiže horčík, je minerálna látka, ktorá je pre ľudský organizmus veľmi potrebná a dôležitá. Človek by mal denne prijať okolo 300 mg magnézia. Potrebné množstvo by mal človek dostávať predovšetkým v potrave.

Určite ju mnohí poznáme, dokonca radi konzumujeme. Pritom si neuvedomujeme jej liečivé účinky. Obsahuje celú paletu vitamínov: betakarotén - provitamín A, C, B, E a K, hojnosť minerálnych látok.

Mali by sme sa obávať nielen prekyslenia žalúdka, ale aj patologického posunu hodnoty pH celého tela. Veľmi diskutované okyslenie spôsobuje choroby. Zbavuje telo minerálov a získava ich z vitálnych orgánov a kostí. V dôsledku toho je telo vážne a dlhodobo poškodené, čo vedie k okysleniu. V záujme udržania zásaditého prostredia si telo "požičiava" zásadotvorné látky zo "zásob. Napr. minerálne látky - vápnik, sodík,draslík, horčík - odoberá zo životne dôležitých orgánov a kostí, aby zrušilo kyseliny a ľahšie ich vylúčilo z tela. Tak postupne strácame látky, ktoré nutne potrebujeme pre zdravie a silu. A orgány "odchádzajú" ...

Pravidelne sa napchávame mäsom, vajíčkami, bielym pečivom či sladkosťami? Prekysľujeme si telo. Čoskoro v ňom vybuchne sopka s chorobami. Pálenie záhy je len začiatok.

Pred 2500 rokmi sedel fúzatý profesor medicíny Hippokrates v tieni platana v prekrásnej pahorkatine na ostrove Kóu a predniesol pred žasnúcimi študentmi jeden zo svojich najpresnejších aforizmov: "Vaša strava nech je vašim liekom". Dodnes sa nám nedostalo lepšieho ponaučenia pre život. Čo je medicína medicínou snaží sa riadiť vzorom tohto otca všetkých lekárov.

Čo sa udeje vo vašom tele v priebehu hodiny od vypitia Coca Coly?

Kyselinotvorné potraviny prirovnávam k ohňu. Majú vysoký obsah síry, fosforu a dusíku. Sú to hlavne potraviny obsahujúce bielkoviny (bohaté na aminokyseliny). Patria k ním všetky druhy mäsa, vajcia, obilniny, pasterizované mliečne výrobky a tepelne upravené paradajky, aby sme uviedli aspoň niektoré. Väčšina potravín obsahujúcich živočíšne bielkoviny dráždi sliznice a bunky, čo vyvoláva imunitnú reakciu. Lymfatický systém a sliznice odpovedajú hlienom a aktivitou lymfatických buniek.

Autor John Virapen vie, o čom hovorí: sám bol 35 rokov vysokým manažérom veľkej medzinárodnej farmaceutickej firmy. Vo svojej knihe otvorene opisuje cesty, akými sa k ľuďom dostávajú lieky, ktoré nielenže neliečia, ale vyložene škodia a môžu dokonca spôsobiť smrť - presne tak, ako je to uvedené v názve.

Vitamín C má v zabezpečení stability nášho tela a jeho orgánov cez 1000 funkcií. Podľa posledných vedeckých poznatkov má optimálny prísun vitamínu C vplyv aj na optimálnu tvorbu kolagénu, ktorý je základom pružnosti a pevnosti obalu buniek tkanív, ciev.

Zariadenia na varenie mikrovlnami pôvodne vyvinuli a skúmali nemeckí vedci v rámci vývoja mobilného tylového zariadenia, skúšobne nasadeného v priebehu invázie do Sovietskeho zväzu. Po počiatočnom nadšení však bolo od ďalších experimentov tohto druhu upustené. Ako sami zistíte, stalo sa tak z dobrých dôvodov ... Spoločné zistenia nemeckých a ruských výskumníkov mikrovĺn možno zaradiť do zhruba troch kategórií: rakovinotvorné účinky, vplyvy na výživnú hodnotu potravín a biologické účinky vystavenia ľudského organizmu mikrovlnným emisiám.